宅在家中吃美食酒香巧克力饮,促进睡眠,还

导读：宅在家中吃美食：酒香巧克力饮，促进睡眠，还御寒！

以前还在上班时，常常会神经紧绷，有时候累到一个程度，打坐冥想听音乐洗热水澡都用遍了，还是睡不着，滚来滚去超痛苦。这个时候，我会替自己煮一杯这个，牛奶和蜂蜜本身就很助眠，巧克力则可以安抚紧绷的神经；每次都很有效，喝半杯之后眼皮就开始沉重，又热又甜的香气，也适合一个人的冬天夜晚。

酒香巧克力饮

材料：

巧克力(牛奶巧克力、片装、粒装、容易融化的种类，只要里面没有包馅，任何一种巧克力都行)

牛奶

蜂蜜

核桃

威士忌

做法：

牛奶倒入锅，微火加热

我用的是半甜黑巧克力豆

牛奶变热之后，倒入适量巧克力豆(依你使用的巧克力甜度为主，如果不确定，慢慢加慢慢试味道)(我第一次煮这个时，光试味道就喝掉半锅，煮完也饱了)

同时加点蜂蜜(蜂蜜加牛奶超香的)(同样，要注意甜度)

小火慢煮，边搅拌巧克力直到完全溶解；不要让牛奶沸腾，否则蜂蜜和巧克力的香气会跑掉

章丘铁锅手工老式无涂层炒锅不粘锅家用炒菜锅煤气灶电磁炉专用锅淘宝月销量旗舰店￥.9￥.5购买已下架

拿几粒核桃，用保鲜膜包起来，用擀面棍或平底锅把核桃敲碎

融化完成的巧克力牛奶装到杯子里，依个人酒量加入威士忌。(威士忌的酒香和巧克力是天作之合，但是不要加太多，牛奶会变苦。一杯马克杯，我大约加二到三茶匙左右，味道就很明显了。这个饮料是要喝酒香，不是要喝醉的)(可以选的话，不要用苏格登威士忌，甜味太重；建议用纯麦或波本威士忌香味比较浓)

再撒入刚刚敲碎的核桃，搅拌均匀，完成。

老公最近工作压力很大，又有些鸟事待处理，整个人很烦躁，所以昨晚我弄了这杯，想说可以帮他舒缓一下。对我来说，这杯是纯天然安眠药，喝到一半，我就已经在电视前面打瞌睡。这是我第一次做这杯饮品给别人喝，还以为大家都会跟我一样好睡才是。

结果老公喝完之后反而精神大好，继续搞他的文书作业搞到晚上两点，他说：不知怎么，觉得全身充满活力！这就是俗语说的：猪不肥，肥到狗吗？因为喝完结果太难预测，请依个人身体状况酌量使用。